Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
BIŁGORAJ Artykuł sponsorowany
2016.12.28 10:46

Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!

Nowy Rok to doskonała okazja do zmian! Zazwyczaj to w sylwestrową noc dokonujemy pewnych postanowień. Pełni zapału przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy "na później". Co zrobić, aby chęci i pragnienia zamienić w czyny i poczuć smak zwycięstwa realizując je?
Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!
Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!

Po pierwsze schudnę…

Odchudzanie, obok rzucenia palenia, to najczęstsze z noworocznych postanowień . Jednak w miarę upływu czasu zapał maleje, efekty nie są takie jak oczekiwaliśmy, a dieta nudna i monotonna, więc ją porzucamy. - zauważa dietetyk Kinga Stopa z Naturhouse. Co zrobić, by w tym roku się udało i nasze postanowienie zakończyło się sukcesem? Większość osób przy rozpoczęciu odchudzania popełnia kilka błędów, które sprawiają, że całe przedsięwzięcie jest skazane na niepowodzenie. Oto niektóre z nich:

  • przeświadczenie, że żeby schudnąć wystarczy ograniczyć pieczywo, słodycze i zrezygnować z kolacji;
  • skupienie się na ekspresowych rezultatach: co zrobić, aby schudnąć dużo i szybko;
  • podejmowanie niewłaściwych diet, ciągłe uczucie głodu, niesmaczne posiłki.

"We wszystkich powyższych przypadkach staramy się wyeliminować rezultat naszych błędów, czyli nadmiar kilogramów, a należałoby najpierw zidentyfikować przyczynę ich gromadzenia, aby móc się ich skutecznie pozbyć." - komentuje Kinga Stopa, dietetyk Naturhouse.

Wypróbuj sprawdzoną metodę!

Zamiast testować na sobie kolejne diety cud, zgłoś się do specjalisty! Dietetyk Naturhouse na podstawie dokładnych pomiarów i wywiadu żywieniowego dobierze indywidualną dietę wspartą suplementacją, a cotygodniowe wizyty kontrolne pomogą utrzymać wysoką motywację. Efekty zobaczysz już po pierwszym tygodniu!

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji

Jeśli nie jesteś do końca przekonany, czy taka metoda Ci odpowiada, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji. Dietetyk zważy Cię, zmierzy, sprawdzi zawartość tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie, a także przeprowadzi dokładny wywiad, na podstawie którego oceni Twój dotychczasowy sposób żywienia, odnajdzie przyczynę problemów z wagą i zaproponuje skuteczne, a przede wszystkim zdrowe rozwiązanie. Nie musisz kupować kota w worku ! Najpierw zobacz, oceń i zdecyduj.

Aby skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem wystarczy się umówić:

Centrum Dietetyczne Naturhouse
Kościuszki 7
23-400 Biłgoraj
tel. 696-250-666
e-mail: bilgoraj@naturhouse-polska.com
Godziny otwarcia:
Poniedziałek, Środa: 10.00 - 18.00
Wtorek, Piątek: 8.00 - 16.00
Czwartek: 12.00-20.00

Umów się na konsultację z dietetykiem

Red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
Red. dodany
 
Odsłon: 4784
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (4)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Na forum istnieje możliwość oceny wypowiedzi, można oddawać głosy pozytywne jak i negatywne.
Ostatnio dodane komentarze
dd8-80f
~ Jurek   Chcąc schudnąć, powinno stosować się odpowiednio zbilansowaną dietę i ćwiczenia. Można również skorzystać z pomocy trenera personalnego. Sam, chcę skorzystać z pomocy https://trener-piotrderylo.pl/ - czy kiedykolwiek mieliście z nim styczność?
2 lutego 2018
brak ocen
PL
408-42f
~ ak®   Będę umieszczał robocze fragmenty co Wy na to ??komentujcie.
Oczywiście nieomieszkam demaskowwać te oszczercze świnie Deprawujący Zarząd Black Red White ,zdegenerowane i zdeprawowane pociotki szubrawca korumpatora Chmiela i sam skorumpowany Sąd.
----------------------------------------------------
No dobra sprzeczacie się czytający o drobnostki :-)
Ale z humorem to Wam i nie tylko Wam napisze jak to bywa ważna ortografia a nawet przypomniał mi się incydent z dzieciństwa jak to mój młodszy ode mnie o 2 lata brat podpisał za ojca uwagę ze szkoły .Czego ja byłem świadkiem i wywarło to na mnie bardzo mocne wrażenie.Traumy nie, ale na humor to do dziś mi się zbiera .
Otóż bracik podpisał uwagę za Ojca a ojciec ma na imię Jerzy.
No i podpisał uwagę słowami ,,Jeży B.
Stary sapał ,marudził coś sobie pod nosem,wzdychał po czym przywołał mnie i kazał mi przeczytać i spytał co ja na to powiem. To odpowiedziałem, że jest napisane z błędem i że to nie jego podpis pod uwagą nauczycielki.
I Stary spytał mnie co ty byś zrobił ? Czy mam mu wp czy nie ?
No to ja mu powiedziałem,że NIE .
Stary przyznał mi rację i mówi do brata .
Za to, żeś podpisał ci nie wp ale za to, że ze starego robisz analfabetę to ci wp…. .Po czym wziął pasek i wygarbował mu tyłek żeby nauczył się ortografii.
A ja do dziś pamiętam, że skoro ojciec się tak zachował to widać musi być ważna ta ortografia i przyłożyłem się do nauki tej zacnej sztuki pisarskiej.
Ja ci dam analfabetę ze Starego robić !!!wykrzykiwał i garbował
—-
I w piosence śpiewało dziecko ,,maleńki jeżu leżysz w żłobku albo tytuł książki lub filmu ,,Stary człowiek i /jeszcze/ może
I jak ? widać różnicę w kwestii sensu i znaczenia słów?
=====================================================================
Opowiem Wam zabawną króciutką historyjkę. Byłem kiedyś w Kopalni Piasku /nazwę Wam daruję / która była Kopalnią Piasku tylko z nazwy bo zajmowali się remontem taboru kolejowego a konkretnie remontem lokomotyw spalinowych i ich silników.
Dyspozytorka była tam taka blondyna, że uch ,cięta ładna osa ale ją skruszyłem nieco na siebie.Ma się rozumieć humorem i moją aparycją.
Pracowali Oni do godziny 14 a właściwie to Zarząd a reszta chyba do 15.
No i tak około 13:40 podjechał facet i zagaduje Dyspozytorkę blondynę o piasek bo On by chciał kupić kilka ton piachu. Ta mu odpowiada a gość namolny dalej się patoli, że on chce kupić piach bo jesteście kopalnią piasku.
No to ja go ściąłem celną ripostą i pytam czy chce kupić piasek i, że ja dla niego mam .
Kazałem mu poczekać do godziny 14 ,on na twarzy pokazał ulgę w poszukiwaniu piachu odetchnął,że oto trafił na kogoś kompetentnego ,zipnął a ja mu bo Zarząd idzie do domu o 14 to za 20 minut to mu z rękawów natrzepią . Trzeba było widzieć jego minę i tej ciętej lekko oszlifowanej już osy :-) :-) blondyny rzucajacej mi od niechcenia ciepłe spojrzenia ;-P
??
A jakie gały na mnie robił było widzieć . Bo przysłowie powiada,że nierobom piasek z rękawów się sypie ?? to co się pan dziwi ? skwitowałem.
========================
Ta historyjka miała jeszcze dalszy niepublikowany ciąg.
Ta Dyspozytorka miała przełożoną taką małą paskudną starą babę marchewę rudą wyglądającą jak uskubany szczypior jak ten wredny kurduplasty facet z kreskówki ,,Było sobie życie
No i ona wchodzi mową ciała pokazuje, że ona tu rządzi i szefowa i zagaduje mnie ,,pan tu z firmy budowlanej w sprawie tych zacieków ? Odpowiadam jej, że TAK.
A ta mi zaczyna odmieniać przez przypadki /jest ich 7/ słowo krycie .Bo zacieki miały być wpierw zamalowane takim specjalnym podkładem na zacieki /super sprawa/
W duchu pomyślałem ale paskudna łuuuu i odpowiedziałem jej ,,niech się pani nie martwi chłopki wszystko pokryją a jak przyjdzie potrzeba to nawet panią pokryją .
Rany boskie jak ją zatkało i ten jej na głowie Red-Caroten-farba zrobił się z buraczkowym kolorem twarzy, syknęła wyszła i jak Kiepski nie wróciła więcej.
Było widzieć minę pełną podziwu tej blondyneczki. Krystyna miała na imię i zapewniam Was już była pozytywnie urobiona do uwiedzenia .
:-)
-------------
Komentujcie
1 stycznia 2017
brak ocen
PL
95a-08e
~ IGOR  do ~ he   Pewnie dlatego że ty "prawdziwy Polak" siedzisz na d... i nic nie robisz.
29 grudnia 2016
brak ocen
PL
c2f-a7d
~ he   Dlaczego Niemcy i Żydzi okupują Polski sejm?
28 grudnia 2016
+3
-1
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
20 marca 2024 Biłgoraj
Rolnicy blokują trzy ronda w Bilgoraju [MAPA UTRUDNIEŃ NA LUBELSZCZYŹNIE]
Dokładnie o godz. 9 rozpoczęła się kolejna akcja protestacyjna rolników. Tym razem jest to Ogólnopolski Strajk Generalny. Na terenie całego województwa, ale również kraju blokowane są kluczowe przejazdy. Trzy ronda są zablokowane także w Biłgoraju. Kierowcy muszą uzbroić się w cierpliwość lub wybrać alternatywną trasę.
dzisiaj, 12:49 Biłgoraj
Pożar w Biłgoraju [AKTUALIZACJA]
w sobotę, godzina 21:23 Długi Kąt
Szymon zachwycił jurorów w "The Voice Kids"
18 marca 2024 Biłgoraj
Konferencja ws. afery banerowej
W poniedziałek 18 marca w Urzędzie Miasta w Biłgoraju zwołano konferencję prasową w sprawie banerów, które w ubiegłym tygodniu pojawiły się na ul. 3. Maja.
w poniedziałek, godzina 15:22 Biłgoraj
To najlepsi uczniowie z powiatu biłgorajskiego [LISTA STYPENDYSTÓW]
dzisiaj, 10:57 Obsza
Kandydaci do Rady Gminy Obsza. Niektórzy już zostali radnymi
15 marca 2024 Biłgoraj
Woda już jest. Niedługo będzie można korzystać z biłgorajskiego basenu
Prace przy przebudowie biłgorajskiego basenu postępują zgodnie z planem. Już widać efekty, w bieżącym tygodniu pojawiła się woda, a obiekt niedługo zostanie przekazany do dyspozycji mieszkańców.
dzisiaj, 10:51 Biłgoraj
Triduum Paschalne w biłgorajskich parafiach
dzisiaj, 10:51 Biłgoraj
"Miejska Lista" ESKI TV w Biłgoraju
16 marca 2024 Biłgoraj
Baner ze zdjęciem burmistrza wrócił w okolice galerii. Tym razem podpisany jako Jan R.
Zarzuty dotyczące kolesiostwa, łapówkarstwa, gnębienia mieszkańców Biłgoraja i milionowych strat dla miasta - to wszystko zarzucają obecnemu burmistrzowi Biłgoraja autorzy baneru, jaki kilka dni temu pojawił się przy galerii na ul. 3 Maja. Po interwencji policji plakat został zabezpieczony. Właśnie wrócił, ale zamiast nazwiska włodarza widnieje Jan R.
we wtorek, godzina 13:36 Biłgoraj
Ruszyła kwalifikacja wojskowa w 2024 roku
w niedzielę, godzina 09:14 Biszcza
Strażacy odebrali promesy [LISTA JEDNOSTEK]
dzisiaj, 09:07 Frampol
Po świętach kierowców czekają utrudnienia na DW nr 835 we Frampolu
Zarząd Dróg Wojewódzkich podpisał umowę na remont 2 km odcinka drogi wojewódzkiej nr 835 we Frampolu. Jak zapowiedział wykonawca prace budowlane mają rozpocząć się tuż po świętach.
w piątek, godzina 15:24 Osuchy
Nowa atrakcja w powiecie otwarta
w środę, godzina 08:24 Biegi przełajowe
Złoto dla Natalii
w poniedziałek, godzina 20:44 Tarnogród
Będzie obwodnica w ciągu drogi nr 835. Koszt budowy to 85 mln zł
W poniedziałek 25 marca podczas konferencji w Tarnogrodzie wicemarszałek Województwa Lubelskiego Michał Mulawa oraz dyrektor Zarządu Dróg Wojewódzkich w Lublinie Paweł Szumera ogłosili przetarg na budowę obwodnicy w ciągu drogi nr 835. Wartość tej inwestycji to około 85 milionów złotych.
w środę, godzina 09:22 Biłgoraj
W 18 miesięcy powstanie obiekt sportowy wartości ponad 8 mln zł
w środę, godzina 22:41 Biłgoraj
Spotkanie z wicemarszałek Sejmu
17 marca 2024 Długi Kąt
Młody wokalista z powiatu wystąpi w The Voice Kids
W sobotni wieczór 23 marca na antenie TVP2 zostanie wyemitowany kolejny odcinek "The Voice Kids". Na scenie będzie można zobaczyć pochodzącego z gminy Józefów Szymona Hałasę.
w środę, godzina 10:43 Gmina Biłgoraj
45 chętnych do Rady Gminy Biłgoraj
19 marca 2024 Powiat
Orlen rozpoczyna badania sejsmiczne na terenie czterech gmin
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl